Sol , salsa & gymet!

Den här helgen har vi praktiskt taget haft sommarväder i april! Så skönt!  Jag hann med en powerwalk efter jobbet i fredags, kände verkligen inte för att låsa in mig på gymet.

Igår körde jag ett skitdåligt benpass. Vågade öka jättelite i mina squats, vågar inte öka mycket med tanke på min rygg. Kommer nog inte lägga på så mycket mer. Fokuserar på att squatta djupt & 2 ggr/ vecka istället.  Benpressen trycker jag normalt 150 kg men igår orkade jag knappt 120. Kan bero på lägre kolhydratintag dagen innan samt låg motivation såklart. På kvällen blev det lite tapas med vänner på restaurang. Vi väntade över 30 min på maten &min kompis lyckades förhandla till sig efterrätten gratis:) synd att efterrätten inte var så god bara

Idag blev det salsa & det var sååå kul! Helt lyrisk:) vi dansade rueda llanta som är en svårare version av rueda de casino. Istället för en ring så akapar man flera små & även yttre & inre ringar att dansa i. Skitsamma går inte att förklara 😉 kul iallafall!

image

image

image

image

image

image

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s